清肺止咳的蔬果食物 饮食调理胜于药石

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所属分类:身材保养

  清肺止咳的食物有哪些?实际上日常生活有很多普遍的食材都能够用于医治一些病症,乃至比药品的实际效果更强,终究是药三分毒啊,下边李医生就来共享润肺止咳的食物及其菜谱!

  润肺止咳的食物之水果种类

  枇杷果

  枇杷果全身都是宝,具备止咳润肺、清热化痰、解渴和胃、有利排尿等作用,枇杷果有止咳化痰、生津解渴肺、清热解毒健胃消食的作用;枇杷叶有清肺胃热、降气止咳化痰的作用,用以肺热干咳嗽、胃痛、出鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用以医治疝气,消除水肿等。

  梨子

  梨子因肉嫩白如雪,故得名,其含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等微量元素,水分充裕,被称作“百果之宗”,有生津解渴燥、清热化痰、止咳润肺的功效,热咳者宜之。

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  罗汉果

  罗汉果又叫汉果、绿皮果,被大家称为“仙人果”,是一种具备化痰止咳、润肺止咳退热、止喘利咽功效的稀有水果。能够用以医治风寒风热咽喉痛,风热咳嗽及其百日咳,扁桃体炎。

  润肺止咳止咳的食物之菜式类

  白木耳

  白木耳营养成分极其丰富,有“菌中之冠”的美誉,因其营养元素和燕窝类似,还被称作“穷光蛋的燕窝”,既是珍贵的营养成分滋补养生上品,也是牵正健壮的补品。具备止咳润肺,美容嫩肤,养血柔肝,润肠通便身体排毒的作用,能够用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、月经不调、胃病、大便不通畅等症。

  萝卜

  萝卜性温,对脾、肺都是有益处,乳白色入肺,萝卜润肺止咳实际效果十分明显,萝卜也有止咳化痰,软化血管,清理血管垃圾的功效,能够用以治肺痿呕血、冠心病等。吃白萝卜最好是带皮吃,由于箩卜中常含的钙有98%在萝卜皮内。

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  荸荠

  荸荠又叫马蹄子、水栗,其茯苓功效生津润,入肺、肝胆经,具备清热化痰、健脾养胃、止咳润肺、生津解渴燥、助消化解酒等作用,能够用以医治肾阴虚肺燥、咳嗽多痰、渴不欲便秘、醉酒昏睡不醒等症。

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  冰糖雪梨水

  食物:梨子一个,老冰糖5颗,枸杞子6颗。

  作法:

  1.梨子清洗,不必削皮,从上1/3处割开,做盖预留。

  2.再用饭勺挖掉梨核,在梨窝内放进老冰糖和枸杞子。

  3.把切下来的梨盖上回,随后用木签固定不动,放进炒锅中。

  4.低火蒸40分钟,至熟变全透明,就可以。

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  百合花小米粥

  食物:百合花60克,稻米60克,老冰糖6克。

  作法:

  1. 将百合花与梗米各自清洗干净,放进锅内。

  2. 随后加适度的水,用文火煨煮。

  3. 直到百合花与梗米软烂时,添加老冰糖,搅拌均匀就可以服用。

  枇杷果金橘汤

  食物:枇杷果5个,金橘5个,纯蜂蜜适当。

  作法:

  1.将枇杷果、金橘各自清洗,枇杷果削皮,切片,用食盐水侵泡一下。

  2.锅放置灶火上,煮开开后,放进金橘,再度烧开后,添加枇杷果瓜瓤和枇杷核。

  3.盖上盖子低火再煮30分钟,待温后,添加纯蜂蜜翻拌就可以。