当歌对酒 秋季适量饮酒有好处

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不知不觉之间,北国的秋天来了。郁达夫在《故都的秋》中说,他不远千里从杭州赶到北平,不过是想尝一尝故都的秋味。他说,中国的文人,与秋的关系特别深。其实,中国文人,与酒也有着扯不断的情缘。或许会有人提出,炎热的夏天,适宜畅饮冰啤。寒冷的冬天,可以烫壶白酒。这固然有道理,不过难道你不觉得,夏天喝啤酒,冬天喝白酒,都有点为喝酒而喝酒,把酒当饮料的意味吗?难道还有比秋天更适合品酒、更能将时令与心情融合的季节吗?秋季适合饮酒,但是你知道秋天喝酒都有哪些好处吗?

当歌对酒 秋季适量饮酒有好处

秋季喝酒之喝黄酒的好处

黄酒是世界上最古老的酒类之一 ,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。中医认为,黄酒性热味甘苦,对通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气都有一定的作用。

秋季饮用黄酒最好温饮,暖胃驱寒,温度在35℃~45℃为佳。

秋季喝酒之喝红酒的好处

葡萄酒呈碱性,而我们平时吃的食物大多是酸性物质,秋季喝一些葡萄酒能够起到中和的作用,而且葡萄酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,能够充分补充身体所需营养物质。

葡萄酒虽好,但一定要适量饮用。专家建议,每天饮用的葡萄酒应控制在100毫升左右,当然,具体还得看酒精含量酌情增减。浅啜慢饮,持之以恒,才能真正起到养生效果;切忌空腹喝酒。

秋季喝酒之喝啤酒的好处

大家都知道,夏季是喝啤酒的最佳时机,其实秋季适量的喝一些啤酒同样有很多好处。啤酒中含有丰富的维他命B1、B2和B6,也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷、钾和叶酸,因此,许多医学研究显示,若懂得节制,喝适量的啤酒对健康不但没有害处,还有一定的保健作用。适量的饮用啤酒能够起到提神、开胃的作用,还能够促进血液循环,有利于新陈代谢。

当然,秋季喝啤酒的时候也要注意了,千万不能与熏烤食品、海鲜一同食用,也不要与白酒混着喝。

秋季喝酒之喝白酒的好处

秋冬季最好喝温热的白酒。温热的酒对胃有好处,口感也很好。冰冻的酒比身体温度会低十摄氏度左右,长期饮用会导致人胃肠道功能紊乱,引起食欲下降,影响人的身体健康。所以建议秋冬季喝酒的时候要加热。

酒量的把控

以白酒为例,一个人一次饮酒的量,低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,烈性高度酒最好不要超过25毫升;

葡萄酒度数相对较低,低度葡萄酒应控制在5两以内,高度则不要超过3两,否则会伤害肝脏;

市面上常见的啤酒为原麦汁11度,其酒精含量为3.7度。如此算来,啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。