脾虚吃什么食物补最快

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脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此险些所有的胃肠道疾病都可泛起或伴有脾虚。脾虚严重的还会泛起吐逆、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?今天小编就来给人人先容一下。

脾虚吃什么食物补最快

脾虚吃什么食物补最快

1.粳米

粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有纪录:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮实力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。

2.山药

中医以为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,然则气滞胀满者和湿重者不宜食用。

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3.鲫鱼

水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。一般小孩子比较容易得,全身症状较轻,皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂,还会有一定的发热情况。那么水痘的饮食禁忌有哪些呢?下面来看看。

鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。

4.地瓜

地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益实力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃,然则吃地瓜要注意适量,若是吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反酸烧心的征象。

5.薏苡仁

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的纪录。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

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6.牛肉

牛肉也是健脾胃的食物,它蛋白质含量高,然则脂肪的含量却比较少,除了能益脾胃,还能强筋骨、补气血,身体虚弱的人可以多吃。

7.糯米

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经。具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲削减、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,相宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

肺炎患儿消化功能多低下,若食油腻厚味,更影响消化功能,必要的营养得不到及时补充,以致抗病力降低。所以做妈妈的必须知道,小儿肺炎的饮食禁忌有哪些呢?