这些一样平常食物 你一定不知道是最伤胃的食物

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所属分类:身材保养

伤胃的一样平常食物

这些一样平常食物 你一定不知道是最伤胃的食物

1、解酒的绿茶

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一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身,染上胃炎还算轻的,严重的另有可能患上胃溃疡!由于绿茶的咖啡因含量对照高,与酒温顺,两者相互作用会刺激胃粘膜,不仅不能解酒,反而会引发种种胃病。

2、快餐食物

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快餐食物中的油炸作物对照脆、硬,若是较硬的油炸食物在没有嚼碎的时刻就被吞到了胃内,胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时,较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。

3、“剩”饭

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许多人为制止虚耗,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。

由于米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀,最终“糊化”。而糊化的淀粉冷却后,会发生“老化”征象,人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。以是,历久食用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病。

根治胃病疼痛秘方

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胃痛的症状表现为:常因天气变冷、伤风、食冷品而引发胃痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。

胃痛的主要病因是:饮食习惯不良如饮食不控制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生涯节奏快、精神压力大,更容易导致胃病。以是需养成优越的饮食习惯,另有胃寒病人可以多吃胡椒猪肚汤、生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。固然,泛起胃痛需小心胃的器质性病态,最好去医院做胃镜检查。

寒性胃痛者还应忌食凉性、寒性食物:

西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花菊花薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及种种冷饮、冰镇食物,性凉生冷的食物会使胃寒病痛加剧。

比胃药还牛的养胃食谱

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一、姜丝芹菜粥

主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)

调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

制作步骤:

春节长假期间,各种聚会增加,佳肴美酒不断,不少人只是担心这样会发胖,殊不知,饮食不节不仅会带来腹胀、腹泻、食欲不振等消化道问题,还容易引发以下几种皮肤问题

1、糯米加水和姜丝煮成浓粥;

2、芹菜切碎丁;

3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。

小窍门:

芹菜放进去不要煮良久,煮久容易变黄。

这些一样平常食物 你一定不知道是最伤胃的食物

二、姜丝大蒜

主料:生姜(适量)、大蒜(适量)

调料:盐(少量)、麻油(适量)

制作步骤:

1、将大蒜剥皮后切成片,蒜片放置几分种,使蒜氨酸和蒜酶在空气中充实连系发生大蒜素;

2、再把生姜洗净切成丝;

3、两者拌在一起,放入少量的盐,稍微地腌一下,使姜丝与大蒜片夹杂在一起;

4、然后再撒上麻油,这样,一个既养胃开胃、又消炎抗菌的适口小菜就做好了。

这些一样平常食物 你一定不知道是最伤胃的食物

三、蒜香胡萝卜

主料:胡萝卜(适量)

调料:蒜头(适量)、盐(适量)

制作步骤:

1、胡萝卜削去皮,用工具刨成丝;

2、蒜头拨去皮,用工具压成蒜泥;

3、锅中的油烧热后,调小火,倒入蒜泥爆香,至微焦黄色;

4、倒入胡萝卜丝,转大火,翻炒至变软,调入细盐,即可。

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