三养胃知识 保身体健康

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  我们的胃天天都在事情,对于现代人来讲,获得胃病好像是再希罕平时的事了,然则无论你是已经在为胃痛而烦恼的,照样你还没有胃病而在不醒觉中暴炊暴食的状态下,你都必须要意识到养胃的重要性了。

三养胃知识 保身体健康

  酸奶养胃

  “以前早上忙得连滚带爬的,哪还有时间吃东西啊!”5点半起床,8点半上班。小蔓以前的生涯,似乎从来就没有过“早餐”的观点。然而,3年前的一个晚上,由于喝酒过分,小蔓午夜胃痛,只得拨打120,救护车将她送进医院。实在在那以前,小蔓的胃就有些隐隐作痛,但只在痛的时刻吃点药,不吃早饭的习惯却一直没悔改。直到被急救车送进医院,小蔓才对自己的胃病用上了“厉害”这个词。

  “有个同伙告诉我,早上喝酸奶,这两年,我一直坚持在早上喝1瓶酸奶,胃病的症状有了明显好转。可是我就是一直不明白,为什么这样1瓶小小的酸奶,会有这么大的功效呢?”

  专家点评:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和攻击因子胃酸,珍爱胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

三养胃知识 保身体健康

女性篇:小便后一定要擦干 女性由于生理特征特殊,肛门、阴道、尿道位置集中,各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计,下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%60%,而预防的最有效方法就是正确清洁。 女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶,每次排尿、排便后,必须及时清洁,以免刺激皮肤,引起局部皮肤瘙痒,或加重痔疮。北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性,特别是小便之后,如果不及时擦干,残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿,给各种细菌提供了适宜的繁殖环境,从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险

  白开水养胃

  “记得我在上小学的时刻,胃就经常痛得厉害。但仍然经常不吃早饭。”晶晶说自己从来没有去医院做过胃镜检查,由于畏惧痛。厥后上大学的时刻,由于经常连夜写稿,经常遗忘用饭。“那时,我们宿舍的几个女生都由于胃炎住过医院,”晶晶说,“但自从养成天天早餐前空腹喝1大杯白开水的习惯后,胃痛的次数越来越少了。”晶晶经常想,难道白开水能养胃?

  专家点评:白开水并没有什么营养成分,只是经由一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来弥补、平衡身体的水分,白开水自己并没有什么养胃的作用。

  粥养胃

  “我以前是没有胃病的,可自从做了销售以后,胃病就随着来了。还曾由于胃出血进了医院。”李杰做销售3年来,业绩不停上升,然则身体却每况愈下。“医生提醒我,一定要吃好早餐,正好我们公司门口开了一家粥店,于是我天天早上提前半个小时到公司,然后再去喝1碗粥。就算有一段时间频仍出差,我也会在早上牢固喝1碗粥。”喝白粥已经成为李杰的生涯习惯之一,用他的话说就和洗脸刷牙一样。“我这样坚持了一年,虽然最先的时刻以为对照贫苦,但久而久之就成为了一种习惯。最让我惊讶的是,这一年多,我的胃病险些没再犯过。”

  专家点评:粥类容易消化,尤其八宝粥,内里含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更厚实,对胃有利益。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地珍爱胃。

爱美的美眉们做吸脂手术可要注意六大并发症,怎样处理避免感染有六绝招。 正确处理吸脂术后恢复,修复六大并发症: 一,施术者应深知抽脂部位的血管及神经解剖,及严格准确的抽脂操作规程,从而最大限度减少手术并发症的发生,但是一旦出现就要尽快做吸脂修复。 二,皮肤瘀斑多由抽吸脂肪层次过浅及出血所致,抽吸操作不当,如横向抽吸会损伤较大神经与血管,所以必须准确操作规范,抽吸中如有较深色的含血样脂肪混合物,宜改变吸管抽吸方向或暂停抽吸。同时,局部适当加压一段时间,一般35分钟,由助手实施。 三,皮肤坏死与血循环障碍均与皮