老中医徐蔚霖养生之道 饮绿茶戒烟酒

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老中医徐蔚霖养生之道 饮绿茶戒烟酒
 

  死去活来 立志学医

  我19岁时,正值抗日战争时期,盛行症大盛行,我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等,在殒命线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两,野山参一支),还用葡萄糖及维生素补液 褥疮用的是珍珠八宝散。经由抢救治疗,终于获得了再生,今后我立下了探索中医秘密的志向。

  屋紧心宽 知足常乐

  人事物情的错综复杂,不可能都尽如人意。一生所见,上有33层,下有18层,比上不足,比下有余。这样想才气知足常乐,也就心平气和。我常说 &ldquo 屋宽心紧不如屋紧心宽!&rdquo 应将有限的精、气、神,用在有益于身心健康和事业提高上。壮年事后至晚年,给予我气力的是天真烂漫的无数患儿。可以想象,患儿中蕴含着不少精英之才,日后必成为建设祖国之栋梁。为这些小花朵排除痛苦,何不感应欣慰呢!

  清淡平静 无欲无求

101岁了,还能编书,写作,真让人不敢相信,《辞海》主编、原中顾委委员、上海市委书记夏征农老先生,可称得上是世界最年长的主编。 耄耋之年笔耕忙 五世同堂的夏老,上下110多

  我的饮食以江南家常饭菜为主,穿衣无什么苛求,睡前喜临帖习字,纵情之后,安然入寐。我一生无烟酒嗜好,晚年有饮绿茶习惯,近年来,喜炖服党参、沙参、白术、白芍以补气养阴。

  浩气长存 生生不息

  我常铭刻 “ 天行健,君子以自强不息 阵势坤,君子以厚德载物。作为一名医生应当心存仁义,博览群书 醒目道义,洞晓阴阳 明知运气,尊辨温良 脉分内外,治用补泻 病审虚实,因病制方 对症投剂,妙法在心 活变不滞,惟期博济”。

  亲爱阅读 颇受启示

  我亲爱阅读古代书籍,颇受启示的有以下10余本 《易经》、《内经》、《本草经》、《心经》、《金刚经》、《道德经》、《孙子十三篇》、《阴符经》、《道藏提要》、《资治通鉴》及国内外名人传记等。

 

 

 武则天是一位高寿的皇帝,她经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81岁。她之所以长寿,与她长期骑马锻炼,以及参禅修心有密切的关系。 武则天自幼身体强健,擅长驯马。