牙周炎危害性伟大 这样做有用预防牙周炎的复发

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预防牙周炎复发的方式

品味粗拙、富含纤维素的食物

品味粗拙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织发生适当的刺激,起到优越的推拿作用,预防牙周炎。

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准确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度,压在牙龈上,频频推拿。或者将牙刷放在牙根部,频频上下短距离地颤抖,对牙龈边缘和龈乳头有推拿和清洁局部的作用。

口内推拿

女人的身体很容易水肿,而水肿会让你看起来比实际胖一圈。只要我们去水肿了,马上就小了一个号。是不是很神奇呢?那么,我们怎么有效去水肿呢?

洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,往返移动推拿,或做小圆形的旋转推拿。

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再向牙冠偏向施加气力,并向咬颌面滑动。频频动作数次,推拿后漱口。

口外推拿

漱口后,用右手食指放在牙龈响应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下推拿。

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也可做小圆形的旋转推拿,有利于改善局部的血液循环。

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