白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。 日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白...