冬令进补 黑芝麻油料理最暖心 身材保养

冬令进补 黑芝麻油料理最暖心

11月8日进入“立冬”意味着冬季的来临,从中医角度,立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止时节,调养应以“养藏”为主,建议饮食上多吃滋阴温补食物。“立冬”也是孕妈咪进补的好时机...
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秋天易感冒 不同体质如何秋补 身材保养

秋天易感冒 不同体质如何秋补

  中医常说“春夏养阳,秋冬养阴”,饮食顺应四时,才能减少疾病的发生。专家提醒,人体体质分为九种,秋季进补方式因人而异。这里介绍常见的三种体质食疗方法。   气虚者多吃山药、牛肉   一般来说,气虚人...
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